Mon expérience du jeûne

Bonjour à tous, c’est Patricia pour parlez-vousfrançais.com alors aujourd’hui, on est lundi je ne sais même plus quelle date on est, peut-être le 13 aujourd’hui 13 ou 14 mars, non le 14 mars voilà, on est le 14 mars et il est environ à 17:15. Alors je voulais partager avec vous aujourd’hui, l’expérience de mon jeûne alors attention à ne pas confondre avec le mot jeune donc le contraire de vieux, c’est pas jeune mais un jeûne. Donc, un jeûne qu’est ce que c’est ? C’est lorsqu’on décide de ne plus s’alimenter pendant, ça peut être un jeûne d’un jour, ça peut être un jeûne de trois jours, ça peut être un jeûne d’une semaines, trois semaines etc. c’est être un peu plus un peu plus long voilà. Donc un jeûne, c’est quand on décide de ne plus s’alimenter donc on ne va plus rien manger et on va seulement boire donc on peut faire un jeune juste en buvant de l’eau ou alors on peut faire un jeûne en buvant des bouillons, des bouillons de légumes par exemple ou alors on peut aussi boire des jus de fruits le matin des jus de fruits frais évidemment pas les jus de fruits qu’on peut acheter au supermarché mais des choses plus naturelles. Alors ça fait, je sais plus combien de temps mais en tout cas ça fait au moins deux ou trois semaines que j’ai fait ce ce jeûne là, et pourquoi j’ai décidé, ben parce que  je voulais, c’est surtout pour aussi  se nettoyer en fait c’est une fonction de nettoyage de l’intérieur, de l’organisme et aussi pour laisser un peu mon, mon système digestif au repos je ne sais pas pourquoi, enfin je ressentais le besoin. Donc moi, j’ai décidé de faire un jeûne de trois jours voilà et j’avais décidé de faire un jeûne seulement, avec, en buvant de l’eau, voilà donc j’étais pleine de pleine de bonne volonté, donc cette expérience était vraiment très intéressant parce que j’ai pu voir de jour en jour comment mon corps réagissait à, au manque de, d’alimentation. Je peux dire que c’est vrai qu’au début le premier jour ça a été, ça a été peu difficile alors pas en début de journée mais à la fin de la journée donc le premier jour le soir, je me suis sentie vraiment très très fatiguée et j’ai mon entourage qui m’a dit que, enfin qui commençait à s’inquiéter et qui se demandait si j’allais rester trois jours couchée comme ça.Donc, voilà, donc le premier jour, en journée ça allait et à la fin de la journée c’était un peu plus dur parce que je me sentais vraiment fatiguée le premier jour, effectivement je n’ai bu que de l’eau. Deuxième jour, lorsque je me suis levée, donc c’était un samedi je crois, le deuxième jour ça a été vraiment très difficile parce que je me suis levée et là,   j’ai cru que j’allais vraiment tomber dans les pommes, je me suis sentie vraiment mal, je pense que j’ai eu une, peut-être une hausse de tension, c’était très bizarre les sensations étaient vraiment très très spéciales : j’avais mon coeur qui battait très très vite voilà donc, en début de journée le matin je me suis un peu inquiétée parce que c’est vrai que j’étais toute seul à le faire et donc j’ai décidé, de je me suis un peu, je me suis jetée vraiment littéralement je me suis vraiment jetée sur un, sur un pruneau, j’ai mangé et j’ai mangé un pruneau, j’ai un peu cassé le jeûne mais je crois que j’avais besoin de faire ça, donc j’ai mangé un pruneau et après avoir mangé ce pruneau évidemment, j’avais un peu plus d’énergie donc ça allait mieux la sensation de de tomber dans les pommes voilà ça a disparu et après donc, je suis restée comme ça toute la journée sans  rien manger, mais après j’ai décidé de changer un peu et je me suis dit que j’allais finalement boire des bouillons, donc des bouillons de de légumes pendant pendant la journée voilà. Le troisième jour, ben, le troisième jour, lorsque je me suis levée et donc ça allait mieux déjà, mais j’ai constaté une nouvelle, un nouveau,  enfin un changement dans mon, mon organisme dans mon corps, c’est les douleurs : j’avais très très mal au dos, dans le bas du dos, voilà, c’était pas mal dans les reins parce que les reins c’est un peu plus haut mais c’était dans le bas du dos je sais plus comment ça s’appelle mais en tout cas j’avais très très mal donc  voilà au troisième jour,  je n’avais pas vraiment de sensations de tomber dans les pommes, j’étais pas très mal à ce point-là mais voilà toujours ce, cette douleur dans le dos qui me faisait vraiment très très mal. Voilà donc moi j’ai fait un jeûne de de trois jours pour moi, voilà j’ai pu mettre mon organisme au repos mais les sensations physiques étaient plutôt désagréables pour moi et je pense que pour pour avoir, parce que, lorsque je lis des commentaires sur le jeûne alors, il y a plutôt des commentaires positifs qui disent que les personnes se sentent vraiment très très bien. Dans mon cas c’était vraiment, c’était pas vraiment ça, et je me suis dit que, pour avoir vraiment une bonne sensation je pense qu’il aurait fallu que je fasse un jeûne un peu plus, un peu plus long peut-être, d’une semaine pourquoi pas ? Voilà, je pense que je referai un jeûne alors si je décide de faire un jeûne d’une semaine, je pense que je ne le ferai pas toute seule parce que que je pense qu’il y a des risques quand même et je le ferai dans une structure spécialisée où on fait des jeûnes et aussi des randonnées où on peut marcher également. Voilà, donc, c’était mon expérience, parlez-moi aussi, si vous avez déjà fait des jeûnes, peut-être que c’est possible, dites-moi ce que vous en pensez et si vous en avez déjà fait ou si vous avez envie d’en faire pourquoi pas ? Voilà donc, c’était, c’est tout pour aujourd’hui, moi, je vous dis à très bientôt pour un nouveau témoignage, pour un nouveau podcast. Bonne journée,  salut !